なすとかぼちゃの中華あん

- 熱量:296kcal
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【材料 4人分】
豚ロース薄切り 100g
なす 4個
かぼちゃ 1/4個
ねぎのみじん切り 大さじ1
にんにくのみじん切り 小さじ1
しょうがのみじん切り 小さじ1
八方だれ 1/4カップ
顆粒ガラスープの素 小さじ1+湯1カップ
豆板醤 小さじ1/2
サラダ油 大さじ1
片栗粉 大さじ1/2
揚げ油 適宜
【下味】
濃口しょうゆ 小さじ1
酒 小さじ1
砂糖 少量
ごま油 少量
こしょう 少量
片栗粉 少量
【八方だれ】
濃口しょうゆ 2カップ
酒 1カップ
みりん 1カップ
砂糖 大さじ3

①なすは半分の長さに切って縦に4つ割りに、かぼちゃは8㎜厚さのくし形に切り、さらに2つに切る。
②①を素揚げにする。
③豚肉は一口大に切り、【下味】の調味料をからめる。
④大きめのフライパンにサラダ油を熱し、ねぎ、にんにく、しょうがのみじん切り、豆板醤を香りよく炒めたら、豚肉を加え、八方だれ、スープも加える。
⑤煮立ったら、倍量の水で溶いた片栗粉を加えてとろみをつけ、野菜を加えてからめる。
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