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健康お役立ち情報:お料理レシピ悪魔のポテサラ

悪魔のポテサラ
△146kcal

材料 6人分

じゃがいも(大)
2個
ちくわ
2本
玉ねぎ
1/4個
天かす
30g
かつおだし
小さじ1
マヨネーズ
50g
塩・こしょう
少量
青のり
少量

作り方

  1. じゃがいもは皮をむいて小さめの乱切りにして、茹でる。熱いうちに粗くつぶす。
  2. ちくわは、2~3mmの輪切りにする。
  3. 玉ねぎは繊維を断つように切る。水にさらして、しっかりと絞る。
  4. 天かすに、かつおだしをかけて、混ぜ合わせる。
  5. 「1.」に「2.」「3.」「4.」を入れ、マヨネーズで調味し、塩・こしょうで味をととのえる。
  6. 仕上げに青のりを加え、さっと混ぜ合わせる。