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健康お役立ち情報：お料理レシピ小松菜の洋風和え

小松菜の洋風和え
△４８kcal

材料　４人分

小松菜
３００ｇ
かつお節
２～３ｇ
【Ａ】
　　
すりごま
小さじ１
マヨネーズ
大さじ１
かつおだし（５０倍濃厚）
小さじ１／２
塩
少量

作り方

  1. 小松菜は、たっぷりの熱湯に入れ、ゆでる。
  2. ①を水にさらし、３ｃｍの長さに切って、しっかりと絞る。
  3. ボウルに②とかつお節と【Ａ】を入れ、和える。
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