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厚生連ニュース活動紹介

おせち料理

2022年11月29日

活動紹介

recipe-osechi

 

花形ご飯

材料 4人分
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  • 精白米
    260g
  • 390ml
  • 色粉(赤)
    少量
  • 炒り卵
    少量
 
作り方
  1. 精白米は洗う。定量の水と色粉を少量の水で溶き、炊飯器に入れて混ぜて普通に炊飯する。
  2. 炊き上がったご飯を花型にしっかりと詰め、抜く。中央にいり卵を少量置く。

 

彩りすまし汁

材料 4人分
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【花卵】

  • 2個
  • 1g
  • サラダ油
    少量
  • 爪楊枝
    4本
  • みつば
    10g
  • にんじん
    10g
  • 600ml
  • かつおだし
    (50倍濃厚)
    小さじ1
  • 薄口しゅうゆ
    大さじ1
作り方
  1. 卵はしっかりと割りほぐし、塩で調味する。
  2. 卵焼き器に油を熱し、薄焼き卵を作る。
  3. 【2】を横に4つに折り、和になった部分から1/3を残し、細かく切り込みを入れていく。
  4. 端からくるくると巻いて、楊枝でとめる。
  5. みつばはざく切りにする。にんじんは薄切りにして、型で抜き、さっとゆでる。
  6. 鍋に水とかつおだしを入れて火にかけ、薄口しょうゆで調味する。
  7. 汁椀に【4】【5】を入れて汁を注ぐ。
料理のポイント

いり卵の分、少し余分に必要

 

ささ身の龍の目揚げ

材料 4人分
  • ささ身(大)
    8本
  • 塩・こしょう
    少量
  • 味付けのり
    8枚
  • スティックチーズ
    4本
  • 薄力粉
    10g
  • 揚げ油
    適宜
作り方
  1. ささ身はすじを取り除き、観音開きにして、塩・こしょうをしておく。
  2. 開いたささ身を2枚縦に置き、味付けのりも2枚縦に敷く。
    スティックチーズを手前において、くるくると巻き、全体に薄力粉をまぶす。
    巻き終わりを下にし、しばらくおく。
  3. 揚げ油を熱し、【2】を揚げる。粗熱がとれるまでおき、1本を4等分にする。

 

七福煮なます

材料 6人分
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  • 切り干し大根
    30g
  • 干ししいたけ
    4枚
  • にんじん
    50g
  • ごぼう
    50g
  • れんこん
    50g
  • 糸こんにゃく
    200g
  • 油揚げ
    1枚
  • ごま油
    大さじ3
  • いりごま
    大さじ1
  • 大さじ2

【A】

  • 大さじ3
  • みりん
    大さじ4
  • 薄口しょうゆ
    大さじ2
  • 少量
作り方
  1. 干ししいたけは水で戻し、せん切りにする。
    切り干し大根は水で戻して、食べやすい長さに切る。
    にんじん、ごぼうはせん切り、れんこんは半月切りにし、酢水に放す。
    油揚げは短冊切りにする。
  2. 糸こんにゃくはさっとゆでて、食べやすい長さに切っておく。
  3. 【A】の調味料を合わせておく。
  4. 鍋にごま油を熱し、油揚げ以外の材料を入れて、しんなりとするまで炒める。
  5. 【A】の調味料と油揚げを加え、煮汁がなくなるまで入り煮にする。
    酢を加えて消火し、粗熱が取れたらごまをふって仕上げる。

 

黒豆(ムスイの圧力鍋を使って)

材料(作りやすい分量)
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  • 黒豆(乾燥)
    2カップ
  • 小さじ1
  • 砂糖
    150g
  • 濃口しょうゆ
    大さじ2と1/2
  • 錆クギ
    適宜
 
作り方
  1. 黒豆は洗っておく。錆クギはよく洗い、ガーゼに包んでおく。
  2. 圧力鍋に水5カップと砂糖、塩、しょうゆを合わせてガラスぶたをして中火にかけて煮たて、【1】の黒豆とクギを入れて一晩漬けておく。
  3. 【2】をフタをせずに強火で煮立てて、アクを取って落とし蓋を入れる。
  4. 圧力鍋のフタをセットして強火にかけ、第2マークが見えたら、弱火にして2~3分加熱し、火を止めて圧力が下がるまでおいておく。
料理のポイント

煮汁につけたまま一晩おくと、味がなじみ、色も黒々としてきます。

 

さつまいもの2色茶巾

材料 4個分
  • さつまいも
    150g
  • オレンジジュース
    100ml
  • 砂糖
    大さじ1
  • 栗の甘露煮
    4個
  • 抹茶
    小さじ1/4
 
作り方
  1. さつまいもは皮をむき、半量はオレンジジュースで煮て、やわらかく潰す。
  2. 残りの半量はひたひたの水を入れ、やわらかくゆでて潰し、砂糖を加えて混ぜ合わせる。
    抹茶を少量の水で溶いて混ぜ合わせ、均等に色をつける。
  3. それぞれを4個に分けて、栗の甘露煮を包み、両方を合わせ、ラップで包み、茶巾に絞る。

 

飾り紅白かまぼこ

材料 12人分
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  • 赤かまぼこ
    1本
  • 白かまぼこ
    1本
  • 大葉
    6枚
  • 梅干し
    小8個
 
作り方
  1. かまぼこはそれぞれ1本を12等分し、中央に切り目を入れる。
  2. 大葉は茎を取り、1枚を4つ切りにする。
  3. 梅干しは果肉をこそぎ取る。
  4. 切り目を入れたかまぼこに、大葉と梅肉を挟む。

 

煮卵

材料 4人分
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  • 4個
  • めんつゆ(2倍濃縮)
    150ml
  • ジップロックの袋(小)
    1袋
  • 黒ごま
    少量
 
作り方
  1. 鍋に卵とひたひたの水を入れ、火にかける。
  2. 沸騰したら、5分後に消火する。
  3. すぐに冷水を入れて冷やし、皮をむく。
  4. ジップロックの袋に【3】とめんつゆを入れ、卵が全体に色づくまでおく。
  5. 卵の両端を切り、さらに半分に切って、黒ごまを中央に少量おく。